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冬天，火锅是很多人的最爱。又热又好吃！然而，让很多孕妈妈担心的是，火锅的原料多为牛羊肉。如果孕妇吃了未熟的肉，可能会引起寄生虫感染，对胎儿非常危险。那么，孕期可以吃火锅吗？怎么吃才安全？

孕妈吃火锅怎样才安全？

火锅太远勿强伸手

如果火锅离你太远，就不要勉强伸手去拿食物，以免加重背部压力，导致背部疲劳酸痛。最好请你的丈夫或朋友帮你做。建议：这些食物容易导致孕妇流产。

加双筷子免沾菌

准妈妈要尽量避免拿生食和用同一双筷子吃饭，这样容易把生食中的细菌带入胃里，引起腹泻等疾病。

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自家火锅最卫生

准妈妈喜欢吃火锅。最好是在家里准备。除了汤底和材料，饮食卫生也是最重要的。记住，无论在餐馆还是在家里吃火锅，任何食物都必须彻底煮熟才能吃。

降低食量助消化

怀孕期间可能会出现呕吐和恶心，所以胃的消化能力自然下降。吃火锅时，如果准妈妈胃口不好，应放慢进食速度，减少食量，以免食后消化不良，身体不适。

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吃火锅还必须讲顺序

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火锅的顺序很有讲究。吃饭前最好喝半杯鲜榨果汁，然后吃蔬菜，再吃肉。这样才能合理利用食物的营养，减轻胃肠道的负担，达到健康饮食的目的。

以上是孕妈咪吃火锅需要注意的几个方面。边肖提醒，火锅虽然好吃，但容易上火。孕妈妈可以在饭后吃一些水果，防止上火。