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怀孕是一件非常辛劳的工作，良多人正在怀孕当前会呈现身体不适的环境。普通不适的环境会跟着怀孕月份增加，失掉必然的减缓。普通怀孕的畸形岁数正在二十多到三十岁之间，可是有些三十多岁的人也想要怀孕，良多人便想要晓得36岁妊妇注意事项有哪些？

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36岁妊妇注意事项有哪些

男女双方正在筹备怀孕的半年前最好起头戒烟戒酒，连结纪律的生活节奏跟平衡的饮食，还要留神个人卫生并停止得当的运动进步免疫力，保持良好的表情对进步受孕的质量有资助。为了增长受孕的成功率跟降低畸形儿及流程的产生，发起孕前三个月起头服用叶酸。

妊妇正在饮食上须要留神甚么

怀孕早期的女性不宜多吃螃蟹。螃蟹虽然味道鲜美，但是是寒凉食品，普通人吃太多皆会影响身体，以是妊妇更要慎吃螃蟹了。初期的妊妇尽量没有吃螃蟹，到了中后期，不吃是最好，其实忍不住也要少吃，并且不要吃蟹足。怀孕早期的女性要依据身体环境吃薏米。由于薏米能够会对妊妇形成的影响。虽然，对于妊妇吃薏米招致流产的事宜并不官方的报导，但是为了保障胎儿的平安，妊妇最好仍是要收罗大夫意。

36岁妊妇注意事项有哪些？36岁属于大龄产妇，不论是怀孕仍是出产，皆有必然的危险。以是正在怀孕当前须要留神良多工作。孕期不只要实时做搜检，借须要增强养分，多吃一些新颖的蔬菜水果，而且保持良好的生活习惯，便于为胎儿供给更好的生长空间。