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男性无精症分为两种，一种是睾丸功能障碍惹起的，一种是输精管梗阻惹起的，二者皆是无精症的领域，正在医治上却有大相径庭。而无精症患者正在饮食方面该当多增补哪些器材呢?

方式一

植物肾脏：食用动物肾脏存在补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”实际的详细表现。由于植物肝脏含有丰硕的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些罕见微量元素，故既有滋补又有强健之功。

方式两

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能介入调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖身分有降脂抗凝、增进造血功用、延缓朽迈、滋养肌肤、修补组织等作用。

方式三

山药100克、白米100克、白糖100克、净水1千克。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮半晌便可。

方式四

芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，净水1千克。煮好后参加蜜糖便可。此粥能补益肝肾、润肠通便跟黑须发，更有美颜作用。

正在营养学方面，良多动物跟安康食物皆有助于增长精子数目跟进步精子质量。从南瓜叶中提取的新颖深绿色汁液用同量的鲜奶浓缩，天天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增长性欲，进步精子质量，规复生殖才能。

另外，多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以进步精子的质量跟活气，如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。果这些食品中含赖氨酸下，是精子形成的紧张身分。

此外，体内缺锌亦会使性欲降低，精子削减。应多吃含锌量下的食品，从西医的角度来讲，含锌丰硕的食品存在补肾的作用，对进步男性生育能力很有资助;从中医的角度来讲，多吃含锌丰硕的食品岂但对前列腺有益处，借可以增长精子数目，而维生素E也有进步精子质量的作用。

天天可以当零食多吃一点瓜子，南瓜子。另外，核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食品含锌皆比力丰硕。若是严峻缺锌，则最好逐日口服醋酸锌50毫克，定期检查体内含锌量。

而生果方面应多吃含糖量下的生果，由于进步精子质量跟活气与精囊中所含果糖的数目有关，若是精液中果糖含量低，简单惹起逝世精症 。发起多吃梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙等含糖量尤丰的生果。男性借该当多喝水，如许可以增进毒素排出，防备泌尿系熏染。

精子质量低是男性不育症的紧张缘故原由之一，可是这类情况有的是永久性的，有的则是暂时性的。形成暂时性的精子质量不高的缘故原由有良多，此中包罗性病、酗酒、吸烟、超负荷事情、低温情况、内裤过松、失眠、事情跟感情压力等。患者完整可以经由过程安康的生涯方法跟公道的饮食去进步精子质量，防备无精症的产生。

（实习编纂：林伟容）