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生完孩子后，产妇身体非常虚弱，肠胃功能也会受到一定影响。所以一家人在饮食上会很小心。产妇坐月子期间可以吃生菜吗？

生菜坐月子可以吃吗坐月子期间，产妇可以吃生菜。

生菜含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维。坐月子吃生菜可以补充营养，缓解便秘。莴笋中的莴笋有刺激食欲的作用，产妇食用可改善厌食现象。而且由于产妇刚生完孩子，胃肠功能还没有完全恢复，生菜中含有甘露醇，可以帮助产妇在坐月子时养胃。

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坐月子可以吃凉拌生菜吗坐月子期间最好不要吃凉拌生菜。

生完孩子，女性的胃很虚弱，凉拌生菜太凉。女性吃了生冷的食物后，会刺激肠胃，造成肠胃淤血，影响消化功能，所以坐月子期间不要吃凉拌生菜。

坐月子可以多吃生菜吗孕妇坐月子期间不能吃太多生菜。

莴苣是凉的。坐月子期间如果吃了太多的寒性食物，脾胃受损，不利于食物消化，还会导致恶露延长，从而阻碍产后恢复。所以，坐月子期间不能吃太多生菜。

坐月子怎么吃生菜蒜泥生菜材料：生菜1kg，蒜泥少许，食用油少许，盐少许。

做法：将生菜清洗干净，将大蒜捣成蒜末，然后将少许蒜末放入热油锅中爆香，再将生菜倒入其中。生菜变软后，用少许盐翻炒几下，即可食用。然后把剩下的蒜末放入热油锅，把蒜末炒熟，把油倒在生菜上。

功效：莴笋有减脂减肥的功效。坐月子吃这道菜可以帮助女性更早的恢复身体。