广州试管供卵选性别
很多女性在自然流产或意外流产后坐月子,没有坐月子的意识。平时休息几天就开始马不停蹄的工作,殊不知流产后如果不做好坐月子,很容易引发阴道炎、附件炎等妇科疾病,严重的可能会导致日后不孕。
关于坐月子应该多久的问题,爱迪宫坐月子中心的专家建议,怀孕13周以下的女性需要休息14天(两周)。如果女性身体虚弱,建议休息一个月。
流产后身体休息期间,人们一般称之为坐月子。流产后,子宫、卵巢等。也会经历返老还童的过程,身体需要一个缓慢的恢复过程,所以坐月子也是必要的。坐月子做得好,可以清理体内恶露等废物,子宫的真空状态可以避免感染。如果怀孕前有低血压、胃痛、背痛等小毛病,可以通过坐月子来改善或治愈。
坐月子注意事项。
1.流产后尽量休息。
流产后一两周内尽量卧床休息,多睡觉,少运动,避免提重物,让身体通过休息恢复,不要因为过度劳累而降低身体抵抗力。还是好好休息等更长的路吧。
2.做好心理调整。
除了生理,心理调节也必不可少。堕胎并不可怕。可怕的是自责内疚和压力。家人和伴侣一定要给予更多的支持和关爱。希望每个做过人流的女性,永远不要给自己太大的压力。
3.多补充蛋白质、铁和维生素。
坐月子时,饮食要营养、适度、均衡,包括奶、蛋、鱼、肉、豆类、五谷杂粮和高蛋白的新鲜蔬菜水果,让身体快速恢复。
4.注意外阴的卫生。
因为宫颈是开放的,血液是很好的培养基,细菌会通过阴道感染盆腔,破坏输卵管,造成日后不孕。所以一定要注意卫生,定期更换化妆棉,每天用流动的水清洗外阴,避免洗澡和游泳。
5.注意保暖
不管是夏天还是冬天,洗头,洗澡,尽快擦干晾干保暖,避免受凉。
6.避免刺激性饮食。
坐月子第一周,忌酒、咖啡、生冷刺激性饮食,以免影响伤口愈合。
7.一周后再补。
坐月子期间,不要马上进补,如鸡汤、生化汤、人参、当归、黄芪等。会影响子宫收缩,增加出血量。要用药膳进补,要等到坐月子的第二周。
8.怀孕前3个月不要说。
怀孕前三个月最不稳定。如果后面出了问题,会让自己和周围的人尴尬。所以,怀孕的前三个月最好什么都不要说。
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