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自从我们的孕妈妈怀孕之后，正在良多方面便有了忌讳，特别是正在吃方面。我们的孕妈妈但是有太多的忌口。这些忌口让我们的孕妈妈的孕期生涯真的是变得无聊至极。当然，孕妈妈也据说孕期多吃水果关于妊妇跟宝宝皆有益处。那既让如斯，我们的孕妈妈便有疑难了，良多孕妈妈皆喜好吃芒果。芒果是寒带果王，它能生津止渴，美容养颜。那么我们的孕妈妈正在孕期的时间，能不克不及吃芒果呢？上面咱们一路相识下。

妊妇能不克不及吃芒果

回覆这个问题起首要弄清芒果所含的身分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，并且芒果另有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以加重其症状，一样也可以改良妊妇孕早期的孕吐症状。芒果借含有丰硕的膳食纤维，可以增进胃肠爬动，资助排便，以是芒果对孕期的便秘有必然防治作用，是以妊妇是可以吃芒果的。

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妊妇吃芒果有甚么益处

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也跨越橘子、草莓。

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芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必须。依据对我国芒果产区几个芒果次要种类剖析材料演绎，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉露胡萝卜素2281-6304微克，并且人体必须的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很下。

妊妇吃芒果的益处一：

芒果中富含的维生素A可以护卫妈咪瑰宝的目力，加强抵抗力。

妊妇吃芒果的益处两：

芒果可能生津止咳，防备吐逆晕船等景象。而孕妈妈正该当多吃芒果，削减吐逆、食欲不振的景象。

妊妇吃芒果的益处三：

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芒果富含蛋白质，可以护卫孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，规复皮肤弹性。

妊妇吃芒果的益处四：

芒果味甘酸、性凉无毒，存在解渴利尿等功用。

妊妇吃芒果注意事项

芒果中含有一些易惹起人体过敏的身分，过敏体质的人打仗芒果后会得芒果皮炎，呈现皮肤发痒，出疹子等症状，是以有过敏体质的妊妇不克不及吃芒果。

芒果过敏属于早发型过敏反应，普通正在吃芒果后6天皮疹才会呈现，重复打仗者也能够数小时便呈现，以是若是没有肯定是不是过敏。

最好的方式是一次不要吃太多，窥察一段时间，若是的确没有过敏，再定心食用。若是妊妇呈现了过敏性皮肤炎，最好追求专业的皮肤科大夫停止医治。

芒果的功能与作用

《食性本草》记录芒果妇女人经脉欠亨，《本草纲目拾遗》道芒果凡渡海者，食之没有呕浪;能益胃气，故能止呕晕。

西医认为芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿，合用于口渴咽干、胃气健壮、眩晕呕逆。

而此中的维生素A、C及钾，除用来防备癌症以外，也可抑制动脉硬化跟高血压。另外，芒果借存在很好的清血跟退烧后果，也可以消弭体臭。

结语：

妊妇是可以吃芒果的，并且对妊妇身体十分有益处，可是专家也通知了咱们得了皮肤过敏等症状的人是不克不及吃芒果的，以是有此类病症的人必然要切忌。