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新代广州代孕妈妈广州代孕广州代孕产后10大饮食原则 - 月子汤摘要: 　　1．平衡膳食　　　　这是最基本也是最重要的一条原则。省爱心助孕咨询荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能 取足够的营养，又要避免营养过剩。最大供卵中介　　　　2．多喝开水　　　　多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的 ...

　　1．平衡膳食

　　如果过度限制热量 取，往往会令人饿得半途而废，但若选择有营养的食物吃到八分饱，则不仅不会让人觉得饿，而且每天都会自然地减去至少500卡路里的热量。

　　8．吃过东西马上漱口

　　吃饱饭后马上刷牙，可以减少患口腔疾病的机会，也能使口气清爽，不易想吃东西，你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品，随时保持口腔清洁。

　　9．远离零食

　　零食的热量极高，想要诚心减肥的，还是控制一下自己，千万别让零食出现在伸手可及的地方。否则会在不知不觉中吃进很多热量。

　　10．不要大吃大喝

　　感到肚子饿时，就选择性的吃点水果，缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。

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