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孕妇吃花生有什么不好 食用不当需警惕这4个后果1吃太多简单腹胀腹泻

花生露脂肪较多，人体对其消化吸收迟缓，妊妇吃太多的话则简单消化不良。再者花生富含油脂，消化不了时，便简单招致腹胀、腹泻。

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花生大多皆是大火炒熟或许油炸食用的，如许的花生所含的维生成素会被炒炸时的低温毁坏失落，蛋白质、纤维素跟新颖花生衣也会部门碳化或悉数碳化，食用的营养价值便很低了。再者炒制的花生比力燥热，妊妇食用简单上火。以是，发起准妈妈最好取舍水煮花生食用。

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准妈妈吃花生的时间要留神食材的搭配，由于相克的食品同食会带来良多损伤。是以，准妈妈吃花生时，不克不及与螃蟹、河蟹、黄瓜、春黄瓜同食，以避免招致腹泻。

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1、高脂血症妊妇。花生富含脂肪，高脂血症患者吃了，会让本人血液增长脂质程度。且血脂降低是动脉硬化、高血压、冠心病的危险疾病缘故原由。

2、消化不良的妊妇。花生富含良多脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功用不良的人，吃完后会减轻病情。

3、胆囊切除的妊妇。花生中的脂肪须要良多的胆汁来消化，胆囊不见了，不大批的胆汁去资助消化花生，简单产生消化不良。

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