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广州代孕服务哪家好,孕晚期利孕分娩食谱:海
来源:http://www.ideasba.com  日期:2020-11-04

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孕晚期利孕临盆食谱:海带炖鸡

  

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资料: 净鸡1只、水发海带400克。

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  调料: 料酒、葱花、姜片、盐、味精、花椒、胡椒面各适量。

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  做法:

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  1、将鸡洗净,剁块;海带洗净,切菱形块。

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  2、 锅内放入凉水,将鸡块下锅,用大火烧沸,撇去浮沫,参加葱花、姜片、花椒、胡椒面、料酒跟海带,用中火炖到鸡肉烂时,撒入盐、味精,拌匀便可出锅。

  温馨小提示

  此菜鸡肉软烂,汤鲜味浓,爽口不腻,含有丰硕的蛋白质、钙、磷、铁、锌跟维生素C、维生素E等多种营养素;妊妇常食此菜,可无效防治养分缺乏,有利于临盆。


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