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代孕妇在孕期的时候饮食是需要注意的，初期的时候代孕反应也是比较严重的，辛辣刺激的更加不可以吃的。

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很多代孕妇喜欢吃莲子的，还是比较滋补的，蛋白质和微量元素很丰富的。

下面就给大家讲解有关孕初期的饮食注意。

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一、孕初期代孕可以吃莲子吗1、代孕妇是可以吃莲子的。

莲子具有降火的功效，少量服用是代孕妈很好的补品，特别是代孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。

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建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。

这些食疗方，均比较温和，孕晚期可一周进食一两次。

2、中医认为莲子性平，味甘、涩，能养心安神、补脾益肾、固精涩肠。

现代营养学认为它最大的特点是富含磷、铁和钾，磷是构成牙齿、骨骼的成分;铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素的组成成分之一;钾是对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。

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所以，适量进食莲子，对代孕妈身体有好处。

二、孕初期的饮食禁忌1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。

若计划代孕或已经代孕的代孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。

因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

3、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易代孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

糖不是基本的营养物质代孕禁忌食物什么食物有助于代孕，但会造成代孕妇超重。

4、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收代孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。

5、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

上面就是关于孕初期的饮食禁忌的，辛辣刺激的不要吃的，戒烟戒酒的，不要吃的太咸的，多吃一些新鲜的蔬菜水果的，以及蛋白质的摄入要保证的，叶酸要吃的，初期对于宝宝的发育很重要的，不可以挑食的，适当运动，保持好的心情的。

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