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维生素是一种人体必须要有的微量元素，在西红柿和苹果中的含量是非常高的，很多的代孕妇在孕期都是希望多吃些苹果，因为老人说代孕妇多吃苹果对孩子的身体是有好处的，生产出来的孩子皮肤好。
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那么大家知道代孕妇补充维生素弊端是什么吗？代孕妇补充维生素弊端是什么不是所有的代孕妇都要补充复合维生素，没有明显不适症状，平时的饮食中足够补充维生素了。
大量服用维生素B1会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常、浮肿和神经衰弱等。
临床资料显示，女性大量服用维生素B1可引起出血不止。
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维生素B1广泛存在于谷类、大豆等食物中。
代孕妇如何补充维生素1、要选择专为代孕咪设计的产品目前生前多种维生素厂家很多，维生素制剂更是数不胜数。
对于代孕妇来说，最好选择专门为代孕妇配方的多种维生素。
代孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的代孕妇每日需要量作标准，按一定的比例来配方的。
2、复合维生素的用量，因人而异一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的代孕妇为标准进行剂量设计的。
一些进口或是合资的产品，可能是按美国或是欧洲配方生产的。
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他们当地的女性的平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素剂量为大。
如果身体正常，体型较小的代孕妇，可以在平衡饮食的基础上每天补充一半推荐量的复合维生素片。
这样的吃法相对来说，更为安全一些。
代孕妇在生产之前需要吃很多的营养物质，有的代孕妇认为维生素是好的东西，就特别能吃，这样的做法是错误的，如果长期的吃维生素会对人体有不好的作用，所以了解一下代孕妇补充维生素弊端是什么，能够让代孕妇在孕期控制维生素的摄入，不管是什么好东西，都不能过量的食用。
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