供卵试管公司招代妈

最近身边有很多怀孕的人，也有很多想怀孕却没有怀孕的人。我老了大概是真的。毕竟1990年今年已经28岁了。不得不觉得时间过得真快。我和很多朋友讨论过这个话题，大家都做好了随时迎接新生命的准备。有好有坏，因为毕竟有一部分人是想怀孕却一直没怀上的。那么孕期应该注意什么，或者说应该怎么做呢？边肖也收集了很多成功的经验，总结出来和大家分享。

第一，保持轻松的心情。

随着社会的快速发展，人们的生活压力或精神压力增大。但如果打算生宝宝，准妈妈们会注意的，心情也会影响受孕。焦虑会给身体带来负面影响，最常见的是内分泌紊乱，可能会影响月经不调，从而出现排卵障碍。排卵不好直接影响受孕。所以保持轻松的心情，不要过度紧张，不要给自己太大的压力，好孕自然就来了。

第二：合理健康的饮食。

怀孕期间，饮食也很重要。所谓祸从口出，病从口入，所以要从多方面考虑饮食的因素。尤其是怀孕期间，要养成合理健康的饮食习惯。为你的身体创造一个有利于胎儿成长的环境。怀孕期间要注意补充蛋白质(多种蛋白质互补提高营养价值)，比如：鸡鸭鱼肉；牛羊瘦肉；海鲜；大豆，豆浆，牛奶。碳水化合物、蔬菜、水果、谷类等。虽然富含蛋白质的食物有很多种，但凡事都有个量，你还是不能超过。适度就好。

第三：补充叶酸

叶酸是人体细胞生长和分裂的必需物质。它的主要功能是产生血液，在婴儿的神经和智力发育中起着重要作用。叶酸缺乏会导致婴儿神经管畸形。一般来说，女性应该在孕前3个月到孕后3个月持续补充叶酸。富含叶酸的食物主要有：绿色蔬菜(生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、绿色蔬菜、芦笋、菜花、油菜、大白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。);新鲜水果(橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、核桃等。);动物肉蛋类(猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。);豆类和坚果类(大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。);谷类(大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。).当然医院也有药用叶酸，想要方便的朋友也可以带医院开叶酸片。因人而异，选择适合自己的就好。

第四：不吃冷食。

生鱼、牡蛎等。(贝类)，这些水产品中的细菌和有害微生物会导致流产或死胎。所以孕期禁止吃未熟的食物。不宜吃太多的食物，如冰淇淋。你可以尽量不吃，都是为了宝宝好。其实对于女性朋友来说，即使暂时不打算怀孕，平时也要少吃生冷和太冷的食物。毕竟吃太凉的食物对身体不好，引起宫寒就麻烦了。

第五：孕爸爸需要注意什么

准爸爸在孕期也要多注意。首先也要注意营养的补充，才能保证优质精子，完成正常受孕。这是男性备孕的第一份工作。可以多吃海鲜、动物肝脏、瘦肉、鱼类等营养丰富的食物，补充男性所需的锌、硒、蛋白质。然后戒烟戒酒。烟酒对男性生殖健康危害极大。经常吸烟的男性，精子畸形率明显增加，精子活力低下。男性备孕期间要适当运动。运动可以促进新陈代谢，增强体质，提高免疫力。

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孕前优生健康检查可以从源头上及早发现导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素，并提出针对性的医学建议和干预措施，有效减少出生缺陷等不良妊娠结局的发生，对提高出生人口素质、促进社会和谐发展具有重要意义。

医生，为什么要做产前优生健康检查？

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