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广州借卵费用~广州代生试管供卵~,宝宝夏季降温吃什么好
来源:http://www.ideasba.com  日期:2022-10-09
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1

香蕉藕粉羹

原料:香蕉25克,牛奶20克,白糖5克,藕粉5克,清水适量。

做法:将香蕉剥去外皮后用刀切成小片,藕粉用少许清水调好待用,将牛奶倒入锅内,兑入少量清水,置火上烧开,然后加入香蕉片、白糖;再烧开后,将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀,开锅后离火冷却即成。

功效:莲藕性寒,能开胃健脾,清热凉血,对于食欲不振有很好的疗效;香蕉有清热凉血,生津解渴、润肠通便的功效,因此这道食物非常适合宝宝夏季食用。

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2

荷叶冬瓜粥

原料:荷叶两片,冬瓜250克,粳米30克,白糖适量。

做法:先将荷叶清洗干净放入锅中加水熬煮成汤,然后把切成块状的冬瓜和粳米放入一起熬煮,一个小时后加白糖即可食用。

功效:冬瓜有清热生津、利水止渴的功效,荷叶能够清热解暑,搭配一起熬粥食用可以帮宝宝有效调节体温,增加食欲。

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3

山药莲子粥

原料:山药50克左右,莲子20~30克。

做法:取适量的新鲜山药和莲子,碾碎后给宝宝煲粥喝,适合6个月以上的宝宝食用。如果是干的莲子可磨成粉,再用米汤调成糊来喂给宝宝吃。

功效:山药莲子粥能够健脾胃,能够有效改善宝宝消化不良的症状。

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4

红豆粥

原料:大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许。

做法:将红小豆与大米分别淘洗干净。红小豆放入锅内加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入大米一起煮。用大火烧沸后,转用小火,煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即可。

功效:这款粥色泽红润,香甜爽口,诱人食欲,很受小宝宝欢迎。红小豆含丰富的蛋白质、赖氨酸,能够促进大脑发育,熬成粥食用还能和胃滋阴,养血补血。

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5

蚕茧山豆粥

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