妊妇正在有孕时期和哺乳时期，正在饮食上须要留意许多的题目，只有吃康健的食品才能够满意身体的需求，关于本人和宝宝的身体皆拥有非常重要的作用，那末妊妇和哺乳期妇女能不能吃板栗？
妊妇和哺乳期的妇女是可以吃板栗的，正在有孕时期吃板栗既可以填补身体所须要的蛋白质和许多的维生素，作为一种坚果食品而言，关于宝宝的生长黑白常有效的，正在哺乳期的时辰吃，不只可以增添奶水，还拥有通乳的作用，还可以填补钙钾等元素。
妊妇和哺乳期妇女，吃板栗这类食品是极度安康的，可是板栗这类食品不简单消化，正在吃的时间需求注重用量，不成食用过量，假如吃许多的板栗简单导致肚胀等情形产生。正在吃板栗之后，一定要实时多喝水，增补身体的水分。
找供卵试管疯狂生娃板栗不只能够炒熟了之后吃，还能够煲汤往食用，食用价值是对照高的，正在吃炒熟板栗的时间，肯定要注意放到对照枯燥通风的处所，放正在口袋内里好长时间的不透气，很简单使炒熟的板栗呈现腐朽的情形，所以每一次不能够买到太多，制止呈现坏掉的情形。
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