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　　秋日是个丰产的时节，也是备孕的好时节。正所谓春种一粒粟，秋收万颗子。很多想要孩子的伉俪皆起头紧密备孕来年的春终夏初生个心爱宝宝。那终，秋季备孕有什么上风？备孕时期如何能够提升好孕气？

　　气候

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　　秋高气和

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　　正所谓秋高气肃，秋季是个比力舒爽的时节，气温不温不火，既没有冬季的严寒，还没有盛夏的酷热，更没有春季的湿润。氛围中细菌、病菌、蚊虫都邑降低，这个时节还极度合适孕育宝宝。对女性而言，正在秋季有孕，临盆时正在春终夏初的时辰，气候风凉，女性干月子更顺遂。

　　精子

　　优良强健

　　凭据外洋的一些研讨标明，男性精子的数目和质量正在四序中是不一样的。正在冬春时节中男性精子存正在尾部缺点；夏日精子简单不成熟；而正在秋日这个时节准爸爸的精子质量还尤其很是好，并且y精子的活动活性还是尤其强，所以这关于生男孩来讲还是有决定性的上风，这正在其他时节是完整没有那样的上风，并且正在秋日这个时节女性的激素排泄还是尤其很是茂盛，所以内排泄系统还会到达最康健的尺度，自然就能够增进本人卵子的排泄，还能够让卵子的质量到达更好的状况，能够增进y精子和卵子更简单举行联合。

　　饮食

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　　蔬果宜人

　　秋季便是收成的时节，不论是谷物、生果照旧蔬菜，品种厚实，数目繁多。此时备孕可以平衡饮食，包管养分全面摄取。增长维生从来增强体质，抵抗疾病。平常生活中要多点弥补，维生素较高的食品有青菜及生果，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C。

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　　活动

　　强身健体

　　秋高气肃，正合适活动。科学的活动可以进步身体免疫能力，增强体质。特别是关于男性，适当的活动还可以进步精子的活跃度和精子的质量。倡议未准匹俦天天支配肯定的活动量，例如散散步、跑步、泅水、爬山等有氧活动都可以的。

　　人人掌握到秋季备孕的优点了吧，地利人和，只欠东风了。准爸爸准妈妈要紧密做好筹办，养生科学的生活习惯和欢愉的心境，以最优的状况欢迎一个新的性命。