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10个坏习惯会导致不孕 女性要高度警惕10个坏习惯将导致不孕不孕，以保持高度警惕
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　　1， 你或你的伴侣定期喝酒

　　如果您每周喝超过4个单位，它将减少怀孕机会的三分之一。我想找代孕医院喜欢吸烟，饮酒也会影响伴侣的数量。2021找人代孕多少钱特别是如果他每天喝酒，然后他可以给你一个能量将减少。无论你现在想怀孕什么，削减你的号码，为了得到一个很好的开始，即使你想在未来怀孕， 这也是最好的方法！

　　2， 饮食不平衡

　　你的身体需要均衡的饮食，以确保良好的身体状况。这并不意味着你必须遵循严格的食物制度。只是说你应该吃适当的金额并有质量。如果你想怀孕，您需要确保您可以从您的饮食中获取所有维生素和矿物质。甚至一些食物，可以改善你的生育，像鱼和全谷。

　　3， 您或您的伴侣太轻便或超重

　　超重或肥胖女性妊娠的怀孕远低于标准重量。这是因为整体的压力会导致您的能量水平降低。它也是一个体重也是一个问题。特别是如果你不吃足够的食物并导致体重下降。

　　没有理想的体重，它也会影响你的月经周期。这使得它更加困难，更像怀孕。如果你担心你的体重，你可以咨询你的医生。他们也会告诉你，你的体重问题是其他原因造成的，如多囊卵巢，它是引起不孕症的障碍之一

　　4， 没有足够的性生活

　　这是一种非常简单的原因。发生性关系的次数越多，怀孕的机会越多。很多夫妻都想要宝宝，两周有1-2次，甚至每周一次，但即使这可能仍然没有足够的。

　　5， 在错误的时间发生性行为

　　当你准备好孩子时，你必须知道你的排卵周期，和调理身体。因为当你发生性关系时，你的身体状况，Sworm条件和鸡蛋质量是绝对的关键，这是准备精炼的唯一方法。如果您不知道排卵周期，以防万一，你每天都可以发生性爱！

　　6， 你或你的伴侣吸烟

　　如果你想怀孕，重要的是要确保您不在您身边吸烟。因为吸烟会减少塞形精子的数量，反过来， 它降低了女性的生育能力。所以吸烟会使妊娠很难。吸烟也会降低你的能量水平，所以，如果你打算怀孕，戒烟。

　　7。 你或你的伴侣喝了很多咖啡因

　　无论是通过茶，咖啡因过量的咖啡因在咖啡或碳酸饮料中 入，可以降低男性的精子的数量，并影响你的生育能力。理想情况下，您应该尝试每天限制您的咖啡因数量， 你只能是一杯咖啡或茶。

　　8， 你或你的伴侣是不够的

　　锻炼身体体脂会减少，你将更容易怀孕宝宝。虽然体内太小了，可能会影响排卵周期。还有其他好处，它可以释放内啡肽，反而， 带给你更多的能量。

　　如果你的身体有更多的能量，你有更频繁的性行为越多，这也意味着您的怀孕将更高。

　　此外，运动也可以减轻压力。如果你希望孩子有一段时间，这可能会让你感到沮丧和沮丧。如果这些压力可以减轻，怀孕的机会也将增加。别忘了，性行为也是一个梦幻般的运动！

　　9， 太多了

　　有时，你对它的关心越多， 你追随你的想法越多，所以，如果你准备怀孕，对此问题不太关心。因为你更关心，怀孕的可能性越小。压力会使你的月经不规则，有时它会影响鸡蛋的释放。

　　10， 你和你的伴侣没有得到足够的锌和叶酸

　　即使您可以保证均衡的饮食，许多人仍然有足够的锌和叶酸。当你想要宝宝，需要这些营养素。锌可以保证您的伴侣生产的精子的质量，它也会降低流产的危险。叶酸可以帮助您的身体为妊娠准备，增加健康红细胞的数量，同时， 它还可以降低婴儿出生缺陷的风险。

　　恶劣的生活习惯会影响怀孕机会，所以，快速概念，一定要警惕10个生活习惯。

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