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\孕妇吃什么给胎儿补脑 胎儿补脑的最佳3个时间胎儿补脑的最好工夫有3个，那是因为胎儿大脑发育是颠末几个阶段的，正在分歧的阶段内增补分歧的养分有助于胎儿大脑发育，那么，妊妇吃甚么可以给胎儿补脑呢？接下来小编便来讲一说。
胎儿大脑发育要阅历3个阶段，离别是：4周-8周、12周-18周、24周-36周。
4周-8周(神经管发育的关键期)
受精卵着床后，渐渐造成三个胚层，内、中、中各一个胚层，外胚层会分化成神经系统。
80%的脑跟脊髓的神经细胞正在这个阶段起头造成，均匀每分钟便有10000个神经细胞发生，疾速发育成前脑、后脑跟中脑3个部门，到第8周，大脑曾经发育得非常复杂了。
12周-18周(大脑发育增殖期)
12周-18周大脑发育疾速放慢，不只重量增长，脑细胞的数目也疾速增长。大脑神经元树突造成，大脑的两个半球不休扩张，渐渐濒临仍正在发育的小脑。小脑两个半球也正在造成，曾经具有了原始的认识。
24周-36周(大脑发育成熟期)
24周-36周，胎儿的脑组织快速增长，大脑渐渐能收回指令节制全身性能，大脑皮层概况渐渐呈现一些特有的沟回，有了浅浅的影象。
之后，沟回愈来愈多，数十亿的脑神经细胞造成，使胎儿的大脑发育渐渐美满，头部比其他部位皆要重一些，以是胎儿会以头朝下的姿式待正在妈妈的肚子里。
人的大脑次要由脂类、卵白类、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E跟钙那7种营养成分组成。
脂质是胎儿大脑组成中十分紧张的身分。胎脑的发育须要60%脂质。脂质包罗脂肪酸跟类脂量，而类脂量次要为卵磷脂。足够的卵磷脂是宝宝大脑发育的要害。
1，年夜脑细胞数量要多。
2，年夜脑细胞体积要年夜。
3，年夜脑细胞间彼此连通要多。
那三点缺一不可，依据人类大脑发育的特色，脑细胞团结活泼又分为三个阶段：孕早期、孕中晚期的跟尾期间及诞生后的3个月内。
海鱼含有丰硕的蛋白质跟氨基酸，最紧张的是，海鱼含有优良的高纯度鱼肝油DHA，可以增进胎儿接收，资助年夜脑细胞跟脑支干和神经的发育。正在孕中期得当的吃一些海鱼可以资助胎儿变得更智慧。
坚果类食品，特别是核桃存在丰硕的不饱和脂肪酸，得当的 取不饱和脂肪酸可以资助胎儿大脑建立，畅通脑神经，增进胎儿大脑脑细胞增殖，晋升智力。可是油脂含量较下，最好天天定量服用3-5颗便可。
鸡蛋含有丰硕的卵磷脂，可以增进大脑皮层跟粘膜发育，护卫大脑发育的同时，晋升大脑发育空间。鸡蛋是卵磷脂含量最高的食品，妊妇天天吃1个鸡蛋可以晋升胎儿大脑的发育环境，资助胎儿大脑变得更智慧。
叶酸不只可以防备胎儿畸形，借可以增进胎儿的脑神经系统发育，资助年夜脑血管血液循环，晋升胎儿脑容量，让胎儿更智慧。像西红柿、葫芦口播、西兰花跟莴笋、黄瓜、甜椒皆是含有大批叶酸的食品。
黄豆是同时含有大豆蛋白跟维生素和卵磷脂的食品，妊妇适量的吃黄豆可以资助胎儿大脑接收更多的卵磷脂跟蛋白质，晋升大脑的发育质量，资助大脑血液循环，变得更智慧。
牛奶含有丰硕的蛋白质跟维生素，另有大批的钙;妊妇喝牛奶不只能晋升体质，借能晋升智力;微量元素钙跟锌可以资助胎儿大脑晋升记忆力，给胎儿补脑。
那6种食品皆是得当妊妇吃的给胎儿补脑食品，每样食品皆含有分歧的补脑助力元素;并且每样食品的脂肪含量低，不会给妊妇跟胎儿身体带来莫大的消化承担。并且孕期胎儿补脑是一个迟缓进程，孕妈妈正在吃这些食品的时间，不克不及急于求成，也不要暴饮暴食。
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