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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\想要怀上健康的宝宝 注意这几点

正在筹备要宝宝的时间，良多生活习惯跟饮食习惯皆要做出转变跟调剂，究竟结果那也不是一人的事，须要爸爸跟妈妈一路共同的事。

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那么接下小编便给各人收拾整顿了一下备孕之前要留神的性生活的几个要点

核心问题：

乔密斯死第一胎时，由于不正视身心健康的问题，婚后匆仓促便怀上了，并且，怀孕后借服用过一些抗伤风的西药，成果诞生的孩子智力低下，没法与畸形孩子一路上学，顽耍。

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此次想要第二胎，但为了不再呈现近似问题，他们皆特殊念晓得孕前须要做好哪些筹备事情?

大夫解释：

(1)养成优越的饮食、生活习惯。

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起首，正在孕前3个月，需搞好大家庭的饮食调节，增强养分，休养生息，为男女双方筹备优越的精子跟卵子缔造有利的物质条件。

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其次，要养成优越的生涯起居习气，尽量没有熬夜，早睡早起，依据本人的爱好停止需要的体育锻炼，以增强体质。

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(2)增长伉俪的感情交流。大家庭平和欢愉的空气和夫妻间时常增强感情交流，情感不休深入，能使老婆有一种安全感跟归属感，对稳定情绪，调节心情非常无益。再配上协调的性生活，则更有利于老婆排出安康卵子。

(3)肯定排卵期。依据预先测定的基础体温，需要时共同B超所测定的排卵日期去支配伉俪性生活，以保障正在排卵期能无效的受孕。当然，也需综合各方面因素，取舍好最幻想的受孕机会跟季候，使孩子的诞生也取舍正在较幻想的工夫。

(4)进步性生活的质量。排卵期前，应有筹划天削减性交次数，以保障精子的数目跟质量。而且，尽量争夺性生活时单方有个好表情，使女方能到达性高潮，以促使子宫膨胀上提，阴道后穹窿造成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的打仗，有更多的精子游向子宫。