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　　1.

　　通过吃谷类食物来促进北京广州代孕女性的排卵。因为谷类食物中含有

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　　食物有这个作用，而且像豆类、茴香、葵花子、洋葱等食物中也

　　含有丰富的雌性激素，也有促进北京广州代孕女性排卵的作用，建议大家不要

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　　2.

　　多吃含钙和铁丰富的食物，因为到了北京广州代孕的中后期，北京广州代孕胎儿

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　　足的北京广州代孕母亲会出现贫血的症状，这时候再做改变就晚了，必须在备

　　孕的时候就积极的行动起来，

　　在北京广州代孕前应多食用鱼类、

　　牛奶、

　　奶酪、

　　海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储

　　存丰富的铁和钙。

　　3.

　　五谷杂粮不可少，杂粮中含有丰富的纤维，可以防止各位

　　北京广州代孕妈妈们便秘，因为在北京广州代孕中后期子宫会慢慢的压迫直肠导致便秘

　　的可能性大大增加。如果这时候可以吃杂粮的话，那么有会有效

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