中国自古以来保胎都有保胎的习惯，卧床保胎，宫廷剧经常上演的微妙为肖，那么保胎真的需要卧床休息吗？

保胎真的需要卧床吗?

答案是：大部分不需要。

流产的原因不外乎以下几点：1.胚胎质量问题2.血栓前状态 3.内分泌因素 4.宫内感染 5.宫颈机能不全 6.免疫性因素。　　

在国外可能都没有保胎的概念，早孕流产第一大元凶是胚胎质量原因问题，此类流产是一个优胜劣汰的过程，大可不必去保胎。　　

其次是血栓前状态，这类孕妇是因为血流慢了，小树苗灌溉不足了，枯萎了，才引起小树苗的枯萎。如果这个时候卧床休息，那就是火上浇油了，下肢静脉栓塞马上就叩响你的大门了。 　　

如果是宫颈机能不全，也就是花盆里种花的时候，花盆底比较不太牢固，花小的时候挪动花盆也不影响的，只有等花长大一点重量变重了才不能乱动。所以只有诊断为宫颈机能不全的患者可能需要卧床，而且也不是一发现怀孕就需要休息的。再说这部分病人比例是相当低的。　　

所以，大部分保胎是不需要卧床休息的。

休息需要吗?

答案是肯定的，但切记，注意休息不是卧床休息。　　早孕的时候如果有阴道流血或下腹部疼痛等先找流产的表现，适当的休息是必要的。不要太辛苦，太劳累。现代年轻人生活节奏快，压力比较大，虽没干重活，但高度紧张的脑力劳动也是心累。所以适当的休息可增加子宫局部的血液循环，让嫩芽能有充足的水份。

真的卧床了要注意什么?

如果是一个宫颈机能不全的患者，到了中孕期，真的需要卧床了，该怎么办呢?答案是：即使卧床也要在床上运动。

双下肢活动的顺序和方法如下：足踝的屈曲和背伸，双足的旋转，在床上挤压小腿肌肉，膝关节的伸曲运动，下肢抬高运动。每组运动至少5分钟，每天3次。