资料:莲藕500克,排骨500克,花生100克,红枣10颗,姜2片,盐适量。
做法:
1.花生、排骨均洗净,水浸1小时,沥干水份。
2.莲藕洗净,红枣用刀拍松,去核。
3.取汤煲注入净水12杯,放入花生、莲藕、红枣、姜煲滚,参加排骨再煲15分钟,改慢火煲2小时。
4.与莲藕切片,放回汤内下盐调味便可。
资料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。
做法:把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。把一切资料放入炖盅,参加鲜奶,然后隔水炖两个小时便可饮用。
资料:黑豆150克,猪脚600克,白果20粒,麻油2小匙,盐1小匙,鸡精1/2小匙,米酒1杯。
做法:
1.悉数资料洗净,猪脚来毛切块,进沸水,捞出沥干。
2.黑豆炒香,参加麻油及姜片炒香,再参加4杯水煮开,滤出汤汁备用。
3.锅中倒入黑豆汤汁煮开,参加猪脚,白果及盐、鸡精跟米酒,和小火炖90分钟便可盛出。
资料:木瓜、高钙鲜奶、火
做法:将木瓜洗净,去皮跟籽后切成小块。将木瓜块、鲜奶跟少量火一路打成汁,若是须要可以放少量糖。为了连结新颖,发起立刻饮用。
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