苹果味甘凉，性温，次要为碳水化物。含有丰硕的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可防备跟医治坏血病、癞皮病，使皮肤光滑、光泽。其粘胶跟细纤维能吸附并消弭细菌跟毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃跟解暑，特别对医治产妇腹泻后果更佳。苹果借能降低血糖及胆固醇，有利于患怀胎高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后规复。另外苹果中含大批钾盐，能与体内多余的钠盐联合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是无益的。
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味甘性热，盛产于东南亚，有生果之王的佳誉。因其性热，能壮阳助火，对增进体温、增强血液循环有优越的作用。产后虚寒，无妨以此为补品。
榴连性热，不容易消化，多吃易上火。与山竹伴食，便可安定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
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桂圆味甘、性平、无毒，进脾精心经，为补血益脾之佳果。产后体质健壮的人，得当吃些新颖的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补血汗缺乏。
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味甘性平。木瓜的功能良多，降压、解毒、消肿驱虫，资助乳汁排泄，让胸部更饱满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分次要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国北方。我国自古便有用木瓜去催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分化蛋白质的才能，鱼肉、蛋品等食品正在极短时间内便可被它分解成人体很简单接收的营养，间接安慰母体乳腺的排泄。同时，木瓜自身的营养成分较下，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁希少或乳汁不 下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
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