代孕公司小建议_好孕菜单大力推荐:排骨炖萝卜
文章来源:http://www.ideasba.com  发布日期:2020-02-04
排骨炖萝卜-孕前营养食谱        萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等;排骨好吃又能补充蛋白质和钙。

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这道菜在代孕前食用,既可平衡营养,又能强身健体材料:排骨250克、白萝卜150克        调料:料酒适量,盐、鸡精、葱花、姜丝各少许        做法:        1.将排骨洗净,剁成小块,放入开水中焯一下,捞出控水:萝卜去皮洗净,切成滚刀块。
        2.锅里热油,放入葱花和姜丝炒香,再加入适量的水,排骨、料酒和盐,用大火烧开后改用小火炖熟。
        3.最后放入萝卜块,用小火炖至熟烂,加入少许鸡精即可。

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