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进入孕晚期，准妈妈的身体承担会不休减轻，尿频、静脉曲张、烧心等不适皆会找上门，让您烦躁不安。虽然身体的不适难以遁藏，但准妈妈也要连结好表情哦。若是您总发脾气，胎宝宝会感到到您的消极情绪，认为您没有爱他了呢。无妨试着做点有意思的工作，帮助转移您的注意力吧！

进入孕晚期，胎宝宝的生长发育速率放慢，这个阶段，也是胎宝宝经由过程母体储蓄自身钙、铁、锌、维生素A、维生素D等微量营养素的紧张期间。是以，为了宝宝的安康，准妈妈必然不克不及挑食，要平衡养分。一起来看看本周的饮食重点吧！

本周饮食重点

1、多吃消弭水肿食品

为了防备下肢水肿，准妈妈可以适量吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利火作用的食物，以利于体内水份排出，减缓水肿症状。

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2、多吃维生素A的食品

此时，准妈妈要多吃植物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄等，以增进血红蛋白增长，制止，制止血虚。

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3、多吃健脑类的食品

胎宝宝大脑的发育曾经进入了一个高峰期，准妈妈此时可以多吃些健脑的食物，如核桃、芝麻、花生等。