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胀奶是许多产妇皆要面对的问题。除转变喂养方法，做好防备中，胀奶时的乳房照顾护士也很紧张。若是照顾护士不妥有能够引发乳腺管梗阻、乳腺炎、回奶等问题。

(1)宝宝若是吃奶环境没有幻想或妈妈感到乳头痛苦悲伤，绝大部分是因为宝宝露奶头的姿式没有精确而至。宝宝应含住妈妈的全部乳晕、乳头才对，只含住乳头便会形成吸吮不妥，令妈妈发生疼痛感。

(2)多给宝宝喂奶，每2～3个小时喂一次，即便如许须要把宝宝唤醒也不妨事。若是哺喂母乳后，仍感到乳房胀痛，十分不适，可以利用挤奶器挤出过多的乳汁，防备适度肿胀。

(3)吸吮一侧乳房时，另一侧乳房下可置一小杯接住流出的乳汁，以加重肿胀感，切不可人为梗阻乳汁的流出。要见告产妇，若是婴儿吃完后乳房不排空，要资助产妇将乳房内残剩的乳汁排空。实际上，并没有存在一些白叟所说的乳汁越挤，胀奶越严峻的问题。

(4)哺乳时，应两个乳房瓜代喂奶，每次工夫没有跨越20分钟。正在两餐喂奶间隔时间，可以用冷敷或冰敷来加重痛苦悲伤。

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(5)先喂胀奶较着的一侧，由于饥饿的婴儿吸吮力最强，利于吸通乳腺管。当婴儿不克不及无效天吸吮或婴儿一点皆不愿吸奶时，母亲要将乳汁挤出，可以将挤出的乳汁用杯子喂婴儿。若是乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至肿胀消失为止。

(6)若是没法间接哺喂宝宝，该当将奶水挤出，以保持泌乳功用。

(7)若是发明有乳头破皮或起水泡，乳汁是很好的秘方，可正在喂奶后用乳汁涂抹正在乳头上，连结干燥并调剂每次的喂乳姿式，以避免再受伤；如破皮严峻，可停喂一两餐，但要挤出乳汁。

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(8)若是宝宝吃得较频仍且又临时没有正在身旁，挤奶的次数就要更多，才不会胀奶。挤奶的间隔时间最好不要跨越4小时。

(9)要退奶的产妇应少喝汤汁，削减水份摄取。

(10)戴适合的胸罩。从哺乳期起头，就要保持戴胸罩。晚上睡觉时也不要摘下来。若是不戴胸罩，重量增长后的乳房会较着下垂。脱胸罩时，要取舍巨细适合、有钢托的式子。