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来源:http://www.ideasba.com  日期:2021-05-29

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  经行困倦嗜睡的女性,平时要加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的锻炼方式,长期坚持。

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在饮食上,要少吃甜腻与高脂肪的食品,不宜食寒凉之品,如酸奶、冰冻绿豆糕。

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可适当食用少量姜片;夏天可适量吃西瓜,冬天可多吃胡萝卜;平时也可用赤小豆煮粥。

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一般说来,有经行嗜睡的女性,只要在生活上注意,并按时在医生的指导下服用药物,都可取得满意的治疗效果。

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  有的女子虽忘记了来月经的日期,可她有经行嗜睡的特有症状,届时自然就知道月经又要来潮了。

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从临床上接触到的病人分析,这种现象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的女性,或平时大便偏稀的女性,在月经来潮前,就会感到困倦乏力,只想睡觉,甚至迷糊不醒。

  医生认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡,多见于体质虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安。月经量少,色淡质稀。经行之际昏昏欲睡,每以进餐后尤甚。面色萎黄,舌淡苔白,脉沉细无力。

  由肾精亏损引起的经行嗜睡,多见于人工流产的妇女。主要临床表现有,经行倦怠善眠,耳鸣耳聋,神情呆滞。平日精力不支,腰酸膝软。月经多延后,经量偏少。舌淡苔白,脉沉细弱。凡肾精亏损为患,多数病程迤逦。



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