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迷你饭团

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用料

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香菇适量

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鸡蛋一个

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鱿鱼丝适量

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面线鱼适量

紫菜适量

荷叶一张

芝麻少量

迷你饭团的做法步调

1.将糯米跟黑米洗净（比例为4：1），正在冷水中浸泡2小时；鱿鱼丝，面线鱼，香菇跟紫菜洗净泡软备用。

2.用荷叶将泡好的糯米跟黑米包起来，放入蒸笼蒸熟。

3.将备好的鱿鱼丝等一切资料切碎，参加鸡精，胡椒粉拌匀，并将倒入锅中将水份煸干，用大碗盛出，将蒸好的米饭倒入碗中。

4.向大碗里打入一个鸡蛋，减少量精盐，将鸡蛋，米饭跟各类资料拌匀。

5.戴上一次性手套，将拌好的米饭捏成饭团，用保鲜膜包装进饭盒，放冰箱冷藏。食用的时间，蒸10分钟或许用微波炉加热，裹上芝麻便可。

小贴士

温馨提醒：黑米含有丰硕的维生素B1、B2、B6、B12、铁、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素。存在滋阴补肾、健脾温肝、明目活血的作用。

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