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来源:http://www.ideasba.com  日期:2021-03-08

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怀孕了之后,随着孕周的逐渐增加,胎宝宝的不断生长发育,准妈妈的肚子也会慢慢有明显的变化,月份越大,肚子凸起的就会越明显,但是有的孕妈妈肚子显得比较大,有的孕妈妈肚子会略微小一 ……

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孕期身体因为肚子的变大会使得很多生活方面有影响,所以妈妈需要注意的东西也会增加。不过一些初次有小孩子的妈妈并不知道要注意什么。尤其是已经出现不舒服的情况还不知道是什么造成的。所以孕期应注意事项?

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1.衣服选择:孕妇的衣服大部分就是要选择比较宽松一些的款式,特别是在孕后期。现在已经是有针对孕妇不同阶段的衣服,妈妈可以根据自己的需要购买。这一类的衣服对于孕妇的行动不变有协助的作用,使得妈妈怀孕的时候尽量的轻松。

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2.饮食选择:饮食首选就是要保持营养的丰富,这个也是保证胎儿健康长大的前提。然后少吃寒凉性质的食物,多吃一些温补的食物。有一些食物是会导致流产的。对于钙,锌等微量元素的补充一定要足够,否则胎儿的发育可能会不能达到发育标准。

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3.适当运动:适当的运动在孕后期可以帮助妈妈在生产的时候更加轻松,例如游泳,散步等。在孕晚期运动的时候要注意不要剧烈,然后一次运动时间不要持续过长。妈妈的身体要是觉得不舒服就要立即停止,睡觉的时候尽量采取侧卧的办法。

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