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　　患上抑郁症的人，心理世界总是充满了战争，无时无刻不在内耗，每个人试图停止这场争斗，修复受伤的心灵，但最后结果也是徒劳。

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　　抑郁症这种疾病并不可怕，令人难以忍受的是，它带来的副作用以及痛苦，甚至是别人的不理解。

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　　患有抑郁症的人不仅抑郁而且还焦虑，这类人群占30%-50%，长期的抑郁焦虑，使患者难以忍受，整个人变得急躁又敏感，严重影响了患者的日常生活，导致办事效率的急速下降。

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　　长期抑郁焦虑，会影响人体感官的正常，这种异常来自于心理，不是正常的病理所导致，比如说患者会时常感到胸闷、手脚发麻，腹部腰部等部位有种钝痛感，这都是抑郁焦虑所引起，长期可能产生病理变化。

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　　患者时常感到大脑沉重，有种下坠感，精神无法集中注意力，陷在痛苦中不可自拔，工作，学习也是事倍功半，心理迟钝，变得少言寡语。

　　抑郁焦虑会使患者失眠或者睡不踏实，越是发困，躺到床上后害怕失眠，结果害怕失眼，反而使你趋向了失眠，整个人神经衰弱又疲惫，导致恶性循环。

　　

　　面对抑郁症患者作为身边的人应该怎么做？

　　永远都不要对患者喊振奋人心的口号，比方说：振作起来！跟它斗争！快点治好自己！这样的话只能让患者更加崩溃。

　　要试着对患者充分关爱，对疾病抱有足够的兴趣，这样才能学着去帮助患者。

　　让患者知道你在理解和同情患者，同情和理解能够安抚和鼓励患者受伤的心灵，并使患者的紧张得以缓解，要让患者明白不要把自己的问题看得太严重了。

　　更重要的是我们应该尽可能地帮助患者找到解决问题的办法或折中的方案，如果问题暂时无法解决，我们至少应该帮助患者找到一种新的看问题的方式。

　　对于看问题方式我们可能需要进行许多次讨论，之后患者才会有所领悟，并最终将其变成自己的一种观点。所以，无论患者多么频繁地找我们进行这样的讨论，你都应该努力地保持耐心。

　　

　　温馨提示：有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗，发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药，维持治疗药物的剂量多数医生认为应与治疗剂量相同，还应定期去医院随访观察。

　　心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

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