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做代孕哪里好~子宫小怎么怀孕~金唯儿:孕期贫血
来源:http://www.ideasba.com  日期:2020-07-21

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  我们常说,怀孕后就是一人吃两人补,孕妇每天补充的营养,除了要供应自身的营养需求,还要分一部分出来供给胎儿的发育。因此,如果孕妇没有足够的营养,就容易出现不适的症状,而孕妇贫血就在其中非常常见。不少平时很健康的年轻女性,进入孕中期产检的时候,居然直接接到医院“宣告”贫血的化验单,这让她们感到既紧张又困惑。那么面对孕期贫血,孕妈们又应该怎么办呢?

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  在了解该如何应对孕期的贫血前,我们需要先了解一些贫血的症状。轻度的孕期贫血不会有明显的症状,很多孕妈都是在化验检查时发现的。血常规是产检时的常规检查,很容易就可以发现贫血。如果再严重一点,就可能会出现临床症状了,常见的贫血症状有:容易疲乏、感到虚弱;头晕、眼花、呼吸急促,手脚容易冰凉、面色苍白、很难集中注意力。当然,出现这些症状不代表一定是贫血,但血常规是十分常见的检查,如果有了这些症状,不妨在产检时留意一下血常规检查的结果,就可以得到确诊。

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  孕期贫血这么错不及防,那它的病因是什么呢?最常见的贫血是缺铁性贫血,顾名思义,身体缺乏铁元素了。那么,为什么说孕期容易缺铁呢?首先,女性怀孕后,身体的血液量会增加30%—45%,因此对铁的需求量也会增多;其次,宝宝和胎盘的发育也需要从母体吸收一部分的铁;还有就是,可能孕妈在孕前就没有储存足够的铁,而到了孕期对铁的需求又增加了,这就使得孕妈出现了缺铁性贫血。

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  孕妈缺乏叶酸和维生素B12也是会导致贫血的。此时,孕妈要在医生的指导下服用一些叶酸片、多维片等来及时补充身体微量元素。当然了,有一些疾病也是会导致孕妇贫血的,如镰状细胞贫血病这类遗传性血液性疾病。但是,就像我们前面讲的那样,孕妈不要自行判断自己是否为孕期贫血,最好还是要在产检确诊后,再根据检查结果进行针对性的治疗。

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  产检时,医生都是很重视孕妈有没有患贫血呢。因为孕妈贫血时,对宝宝的身体健康甚至智力都将会产生很大的影响。医务人员曾对出生时体重偏低的婴儿作调查,发现他们的妈妈大部分是贫血患者。医学研究表明,如果孕妈贫血,胎儿在生长发育的过程中得不到充足的氧气,会影响器官的发育,特别是一些生长速度快的重要组织和器官,如大脑细胞的分裂增殖一旦受到影响,将会影响孩子终身的智力发育。因此,在怀孕前和怀孕时一定要预防贫血的发生。

  在怀孕期间,孕妈要防止分娩时出现失血过多,所以必须多贮备一些铁,也要为宝宝的生长提供充足的血液;除此之外,宝宝还需要从妈妈那里得到约300毫克的铁,贮存在自己的体内。因为宝宝在出生后的4个月里,基本不能从食物中得到铁,因此他必须为自己贮备造血所需的铁。

  如果孕妈不能获得足够的铁来满足这些需要,首先影响的是自己。作为孕妇,如果出现了轻度贫血,体内的调节机制会尽其所能,先满足宝宝对铁的需要,在这种情况下对宝宝的影响可能不是很大,但对妈妈来说,就会产生比较大的影响。特别是在分娩过程中,由于出血较多,会加重贫血的程度,从而导致产后恢复困难;如果是剖宫产,则会出现伤口不易愈合、抵抗力下降、易感染疾病等情况;还可能导致乳汁分泌障碍,不能进行母乳喂养,最终对宝宝和妈妈都产生不利影响。

  虽然孕期贫血的危害非常严重,但是,孕妈们也不必过分惊惧和恐慌。根据世界卫生组织的资料表明,50%以上孕妈咪会发生贫血。不过,只要孕前没有血液方面的疾患,孕期坚持系统性的产检、在日常生活中做到科学的预防和治疗,完全可以远离贫血的困扰。下面,我们就一起来聊一聊如何做到科学的预防和治疗贫血。

  孕期贫血的治疗一般分饮食治疗和药物治疗。在饮食治疗方面,首先,就是要多吃含铁丰富的食物。如卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质,一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可以经常吃。

  

  其次,食物要尽量多样化。经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄,多吃含维生素C丰富的果蔬,这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。还可以在三餐之间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食,也是纠正贫血的好方法。

  进入妊娠中后期时,要多吃富含高蛋白质的食物,因为妊娠中后期胎儿发育增快,只要孕妇每周体重增加不超过1公斤,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好的效果,但要注意荤素结合,以免过分食用油腻东西会伤及脾胃。

  而在药物治疗方面,对某些孕妇来说,孕期单单从饮食中 取铁质,有时还不能满足身体的需要,对于有明显缺铁性贫血的孕妇,可在医生的指导下选择 入胃肠容易接受和吸收的铁剂。一般医生也会建议铁剂和维生素C一起服用,这样效果会更好。

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