宝贝计划助孕4个月开始，宝贝计划助宝贝计划助孕要注意哪些方面呢？听听过来人说的

　　恭喜你孕妈！你已经平安地度过了前三个月，经历了孕吐和小心翼翼，现在终于来到了最舒适的孕中期了。但是可别着急高兴，其实孕中期身体也会开始出现不适，一起来看看吧！

　　1.腰酸背痛

　　从宝贝计划助孕第四个月开始，孕妈可能就会出现腰酸背痛，这是因为随着胎宝宝的迅速发育使子宫逐渐增大，腹部日益开始往前倾，也就是我们说的“显怀，所以身体为了保持平衡，上身就会向前弯曲，所以背部的肌肉一直处于紧张状态中，这就会造成腰、背部过度劳累，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息之后就会得到缓解。孕妈平时在坐着或者躺着的时候可以在背部垫个枕头，这样可以缓解腰部所承受的压力。

　　2.妊娠贫血

　　孕4个月后的宝贝计划助宝贝计划助孕会比较容易出现妊娠贫血的症状，一般医生也会让你做一个血常规，大多数的宝贝计划助宝贝计划助孕结果都是出现贫血，不严重的可以通过食补来，如果严重的话医生会给你开铁剂。

　　3.胎动

　　宝贝计划助宝贝计划助孕一般在宝贝计划助孕16~20周开始出现胎动，但是也是因人而异。胎儿的大小、活泼程度和活动量大小还有孕妈肚子脂肪厚度有关，这都会影响孕妈的感觉。建议孕妈不要盲目与他人比较，引起不必要的担忧和过度恐慌。

　　这个期间胎儿听力已经可以听到子宫外的声音，孕妈可以这时候开始听听胎教音乐，有利于胎儿胎动，孕妈也可以与胎宝宝互动，增加亲子关系。

　　?4.尿频

　　这个时候，胎宝宝的快速长大，胎儿的代谢产物就会增多，这个也是要通过母体排出来的。再者，增大的子宫或者胎头下降都会导致压迫膀胱，使膀胱的容量减少，就会引起尿频现象，而且还会有尿不完的感觉。孕妈不必担心，补充足够的水分仍然是很有必要的，所以孕妈一定不能为了减少上厕所次数而选择不喝水。

　　孕妈们，你们宝贝计划助孕到第几个月了？身体都有哪些变化了呢？