为何助孕母亲多吃巧克力对宝宝好?芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表明：与不吃巧克力的母亲生出的孩子比较，那些定期吃巧克力的助孕母亲生出的孩子，对新环境发生的恐惧感较少。

　　赫尔辛基大学的科学家让300名孕母亲记载她们的巧克力消费量与压力水平，成果发现：日常食用巧克力对胎儿的做法会发生活跃影响。

　　陈述别的指出，在孩子出世6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会发生更多好的做法反响。

　　芬兰科学家也供认，他们仍未断定巧克力的消耗量、婴儿做法，是不是还与其它要素有关联。他们估测他们所观测到的影响，源于巧克力中与活跃做法有关的化学成分，而这些化学成分是经过子宫传递给胎儿的。

　　那么，孕期妇人多吃啥食物好?

　　助孕的妇人与通常妇人不一样，她的身体代谢发生了明显的改变。胎儿所需求的一切养分素，皆由母体供应。所以，此时期的养分状况不仅对避免母亲自身的贫血、妊娠中毒症有关，并且对胎儿成长发育、脑安排的老练及智力发育均有非常重要的效果。假如孕母亲养分不良，就可能使胎儿半途夭亡，或许早产、先天变形等。孕期妇人需求供应足够的蛋白质，以确保胎儿成长发育构成安排以及母体子宫、乳房和胎盘的发育;供应足够的钙、磷以及维生素D，以确保婴儿牙齿发育杰出;还需求弥补碘、铁和维生素A、C、B，以防甲状腺肿大和妊娠性贫血，也有助于胎儿的成长发育。助孕母亲应根据不一样生理时期别离选食不一样食物。

　　1、助孕前期(前3个月)。

　　此时期胎儿成长慢，各养分需求与孕期前根本一样。如有厌恶、吐逆反响，就尽量适应孕母亲的，食欲，供应孕母亲喜爱的食物。为减轻吐逆反响，可供应较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，吐逆严峻的，多吃些蔬菜、生果等偏碱性食物，以防酸中毒。

　　2、助孕中期(4-7个月)。

　　此时期胎儿成长发育快，故应多供应养分丰厚的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、生果，供应富含纤维素和果胶的蔬菜、生果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。

　　3、助孕晚期(最终2个月)。

　　胎儿成长更快，且胎儿体内储存的养分素在此时期最多，故助孕母亲膳食中有必要富含各种养分素，确保胎儿敏捷成长的需求。应增加食物种类，如细粮、粗粮、大豆类及其成品、动物性食物及蔬菜、生果，合理调配做到食物多元化，以扩展养分素来历。假如孕母亲下肢呈现浮肿景象，则应选用低盐饮食，供应足够的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。