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宝贝计划助孕冬季要常喝这种粥,补血养试管婴儿移植后
来源:http://www.ideasba.com  日期:2019-04-22

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  进入深冬季节,浙江这几天都是阴雨连绵,一开窗户就觉得冷飕飕。这么冷的天气,如果来一碗热气腾腾的粥,会不会觉得相当温暖呢?

  今天希妈要给各位孕妈推荐一款冬季宜喝的粥——红豆黑米粥,营养丰富,补气养血,关键是做法简单,即使是自己一个人照顾自己的孕妈,也可以搞定哦。

  

 人类辅助生殖技术助孕前三位原因 推荐这款粥的原因,首先是它的营养价值。

  红豆的营养价值

  红豆放生助孕是真是假属于蛋白质、钾含量非常高的食品,而且红豆皮含有丰富的维生素、膳食纤维和多酚类抗氧化物质,?ι????????????????能够美容养颜;另外,红豆皮中广东助孕产子价格的皂角苷,对治疗水肿非常有用处,特别是对于孕晚期的宝贝计划助孕,如果出现水肿的话,可以多吃一点红豆,能够利尿消肿。

  

  黑米的营养价值

  黑米是属于营养非常丰富的一种主食,还有丰富的蛋白质、碳水化合物和B族维生素,包括维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。黑米被称为“补血米”,能够改善宝贝计划助孕贫血,还可以调节免疫力,降低血压,非常适合孕期有妊娠高血压的宝贝计划助孕食用。

  

  吃红豆黑米粥有什么注意事项?

  黑米和红豆属于粗粮,能够促进消化、防止便秘,所以准妈妈在孕期吃一点红豆黑米粥是非常有好处的,但是要注意脾胃虚寒的人不宜吃红豆和黑米,还有消化能力弱的人也不要吃红豆和黑米,会给肠胃造成负担。

  

  红豆黑米粥怎么做?

  红豆和黑米都比较难以煮熟,在熬粥之前最好能充分浸泡2-3小时。也可以在做的前一晚开始浸泡,到第二天早晨撇去泡的水,清水漂净,再放入适量的水焖煮,大火烧开以后小伙慢熬30分钟左右,煮到红豆及黑米软烂即可。

  

  如果想要营养更丰富,还可以放入花生、红枣、桂圆等补血补气的食物哦。

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